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ESTIVALES – GOÛTEUSES – elles sont remplies d’éléments nutritifs, d’antioxydants et aident à avoir une belle peau ( réduisent les rides). En plus d’être très bonnes pour la santé, elles sont très peu caloriques!!!!

A VOLONTÉ AU PETIT DÉJEUNER ou alors en COLLATION !

Il existe d’ailleurs plusieurs recettes. Nous on adore les somatise, et vous ? On aime également les jus et les fraises cuites ! 🙂

LES FRAISES :

APPORTENT DE LA VITAMINE C (plus que dans une orange pour 150g de fraise)
APPORTENT DU MAGNÉSIUM – DU FER – DU CALCIUM
FAVORISENT LA SANTE DES YEUX
LUTTENT CONTRE LE MAUVAIS CHOLESTÉROL
ONT UN INDICE GLYCEMIQUE très bas (25) : un allié minceur.

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Beautiful skin with red fruit, especially with strawberry! We’ll  try to avoid to eat with the “shortcake” that goes with it, or tart, and we’re going to abuse of it, fresh and sweet as juice or with yogurt!

Tasty – they are full of nutrients, antioxidants and help to have beautiful skin (reduces wrinkles). In addition to being very good for health, they are very low in calories!!

You can eat them for breackfast or as snacks withouth moderation!

STRAWBERRIES:

BRING THE VITAMIN C (more than an orange for 150g strawberry)
BRING MAGNESIUM – IRON – CALCIUM
GIVE HEALTHY EYES
FIGHT THE BAD CHOLESTEROL
HAVE A CLUE GLYCAEMIC very low (25)

Christelle.

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