Découvrir Sophie
Bonjour les amis !
Sophie Passave Rodriguez nous livre un article sur la cryothérapie. Elle répond à toutes les questions essentielles concernant cette nouvelle pratique bien-être.

Pourquoi on en parle ?

La Cryothérapie, ça ne fait pas longtemps que c’est arrivé en France ! J’ai découvert ça grâce à mon mari, et c’est tellement extra qu’il fallait que je vous en parle !

Qu’est-ce que c’est ? Comment ca marche ?

C’est l’exposition d’1patient à des températures extrêmes de froid telles que -60°C à -110°C pendant 1 à 3minutes.
Cette pratique vient des pays du nord de l’Europe.

A l’INSEP, c’est unique en France, il y a 3 compartiments, comme vous le verrez sur les images, un premier à -10°C, un second à -60°C et enfin le dernier à -110°C. On peut y entrer jusqu’à 4 personnes en même temps.Ca aide à se motiver !!!

 On vous protège les extrémités : oreilles, nez et bouche avec un masque, mains et pieds.
L’air est froid sec et sans mouvement (pas de vent), et votre peau doit être sèche.
Vous êtes en contact direct visuel et audio avec 1 opérateur.

A quoi ça sert de s’infliger ça ?

Il faut savoir que l’effet de la cryo produit un déclenchement hormonale dû aux conditions extrêmes auquel le corps est soumis, et ces hormones sont naturellement anti-inflammatoires. Elle soulage la douleur, aide à la récupération, soigne et calme des maladies telles que le psoriasis.

La cryo a donc des effets thérapeutiques, pathologiques et de bien être puisqu’elle raffermit la peau, soigne les troubles du sommeil, et c’est un anti stress, elle aide donc à la détente.

Mon avis : Vraiment si vous n’avez pas de contre indication médicale je le conseille vivement.

Pour qui ?

Elle est conseillée pour les sportifs de haut niveau, les personnes âgées souffrant d’arthrose, les personnes qui souffrent de douleurs musculaires, articulaires, migraine ou encore dépression.

Il y a quand même des contre indications (grossesse, problème cardiaque) il vous faudra donc un certificat médical pour pouvoir bénéficier de séances de cryothérapie.

Ou ?

Le 1er centre de cryothérapie à avoir ouvert dans Paris c’est CRYOTEP, en cabine solo. Il n’existe que très peu de centre de cryothérapie puisque c’est encore très peu connu chez nous. Sachant que L’INSEP a été le 1er institut a apporter ce concept. Cryomedica, possède 300 cabines dans le monde pour seulement 5 en France.

COMBIEN ÇA COUTE ?

Cela varie selon les centres, à L’INSEP on est à 45 eur la séance sachant que leur cabine est unique en France, chez Cryomedica ça commence à 30 euros, et chez Cryotep c’est 49 euros.Mais il ne faut pas oublier que c’est un soin médical comme une séance de Kiné ce qui explique le prix, et surtout que c’est reconnu mondialement pour être très efficace.

1 Commentaire
  1. Photo du profil de Amélie
    Amélie 2 années Il y a

    Waouh!! Il faut s’armer de courage!!
    Je trouve ça très intéressant, merci de cette découverte!
    Va falloir que je travaille mon courage alors! ^^

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