SoupeYogaVerte

 

Pour cette recette notre amie Anouk mixe: des brocolis et du kalé cru avec de l’huile de sésame, du parmesan, des noix du Brésil et des graines de courge.
Elle rajoute ensuite de la spiruline.
Vous pouvez la déguster froide ou chaude, accompagnée d’un poisson vapeur.

Cette purée est excellente pour la santé : antioxydants, protéines, fer, bêta-carotène, vitamines, oligo-éléments, minéraux, fibres, sodium !!!!

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For this recipe our friend Anouk mix: broccoli and raw kale with sesame oil, parmesan, Brazil nuts and pumpkin seeds. She then added spirulina.
You can enjoy hot or cold, accompanied by steamed fish.

This puree is excellent for health: antioxidants, protein, iron, beta-carotene, vitamins, trace elements, minerals, fiber, sodium!!

Merci, Thanks Anouck, voici sa page: Facebook

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1 Commentaire
  1. catongg 4 années Il y a

    C’est une bonne idée ! un peu comme un green smoothie, mais en purée 🙂
    J’aime beaucoup l’idée !

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