Woman reading a recipe on her smart phon.

Woman reading a recipe on her smart phon.

Hello les amis.

On s’est dit que ça serait sympa de vous donner une sélection d’applications mobiles pour vous accompagner dans votre vie quotidienne. C’est l’arrivée de l’été, certains on déjà commencé à surveiller leur poids.

Il est nécessaire de passer par la compréhension de ce que valent les calories dans nos aliments, et leur apport en glucides et en lipides. Généralement, sur une journée, les glucides représentent 50% des apports quotidiens.

FATSECRET :

  • Un journal alimentaire pour avoir une idée de ce que vous mangez
  • Un journal d’exercice pour enregistrer toutes les calories que vous brûlez
  • Un tableau de poids et un journal pour enregistrer vos progrès
  • Une grande collection de recettes saines pour votre régime alimentaire
  • Info nutritionnelle pour tous aliments, marques et restaurants
  • Apps mobile pour iPhone, iPad, Android, BlackBerry et Windows

RUNTASTIC :

  • Runtastic LITE pour votre iPhone, iPod Touch ou iPad est l’assistant idéal fait pour vous aider à perfectionner vos entraînements. Avec runtastic PRO, vous n’aurez plus jamais à dépenser de l’argent pour des gadgets individuels.

SHOPWISE :

  • Savoir ce que vous consommez : Shopwise vous explique de manière simple ce que contient chaque produit alimentaire.
  • Choisir les meilleurs produits: Découvrez les meilleurs produits pour vous et pour votre famille, selon vos critères.

 

On a plus qu’a vous dire : ” à vos smartphones !”

 

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Hello friends!

We want to share with you a selection of mobile apps which will support you in your daily Healthy life. Summer is coming and this can be useful for those of you who already started to look for their body.

It’s essential to go through the understanding of what worth food in terms of carbs, and their intake of carbohydrates and lipids. Generally, on a day, carbohydrates represent 50% of daily intake.

FATSECRET:

  • A food diary to get an idea of what you eat
  • An exercise diary to record all the calories you burn
  • A weight chart and a diary to record your progress
  • A large panel of healthy recipes for your diet
  • Nutritional information for all foods, brands and restaurants
  • Mobile apps for iPhone, iPad, Android, BlackBerry and Windows

Runtastic Pedometer:

  • Runtastic LITE for iPhone, iPod Touch or iPad and is a perfect tool in helping you improve your training. With runtastic PRO, you’ll never have to spend money for individual gadgets to see your training progress.

Shopwise:

  • Do you know what you eat? : Shopwise explain you in a simple way what each food contain….
  • Choose the best products: Discover the best products for you and your family according to your criteria.

Now on your smartphones!

Christelle.

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