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Bonjour chers abonnés, chers visiteurs!

Via notre page facebook, nous avons profité de cette après-midi pour vous demander ce que signifie pour vous le ” Bien-être”.

Merci à Laetitia, Priscilla et  Marie, qui nous ont dit que le “bien-être” c’est :

– de s’accepter tel que l’on est et prendre soin de soi

– la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit … afin de mieux se sentir émotionnellement 

– être bien dans sa tête et son corps

D O N C on a bien la même définition du bien-être.

Pour l’année 2014, nous allons nous concentrer sur le corps et l’esprit. Cela signifie qu’on va vous donner des tips, conseils et astuces sur comment limiter le stress et la frustration, les deux ennemis du corps et de l’esprit.

Sachez que si vous n’avez pas une bonne hygiène de vie, que vous avez du mal à vous mettre au sport, c’est juste une question d’état d’esprit et de conditionnement du corps (sachant que les deux sont liés).

A très vite!

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Hello dear subscribers, dear visitors! facebook

On our facebook page, we took this afternoon, time to ask you what you mean about “Wellness”.
Big thanks to Laetitia, Priscilla and Marie, who shared their opinion. For her, is :

– To accept yourself as you are and to take care of yourself

– About the needs of the body and the calm of your mind … to feel better emotionally

– To feel healthy and happy

S O we have the same definition of well-being as you.

For 2014, we will focus on the body and the mind. This means that we will give you tips and advices on how to reduce stress and frustration, both enemies of the body and mind.

Know that if you don’t have a healthy life, if is hard for you to practice sports, it’s just a matter of mind and body conditioning (knowing that the two are linked) .

See you soon!

Christelle & Sophie

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