Hello les amis !

En complément de notre article ” L’épigénétique ; mangeons vivant pour être bien ! “, notre expert Healthy Fabrice (d’ailleurs initiateur du projet “Next door” sur la région lyonnaise), a souhaité partager avec vous son article sur l’importance d’avoir une hygiène de vie équilibrée.

"Bonjour la #teamhealthy. Sur mon blog je parle beaucoup de "santé mentale" et là je souhaite partager avec vous un article sur la "santé physique".
Voilà un exemple : Vous vous appelez Mr Acide, 34 ans. Tous les midis vous mangez des Burgers, soit à la cafétéria du coin soit au fast-food, et le soir plutôt de la viande et du fromage, vous n’aimez vraiment pas les légumes ni les fruits. Vous vivez en ville, ne faites pas de sport et passez une belle partie de votre temps libre à boire et fumer avec vos amis, pour oublier le stress continuel de votre travail et la pression de votre patron et de votre femme ! Vous ne dormez pas plus de 4 heures par nuit et avez souvent des insomnies... "

Nous vous invitons à lire son article et à comprendre pourquoi la majorité de la population suit un mode de vie qui déséquilibre totalement notre corps.

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