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L'astuce grignotage de Chanel !

 “On a parfois du mal à lutter contre le grignotage, les fringales de toutes sortes. Quand arrive ce moment, on a tendance à vouloir manger tout ce qui nous passe par la main. Que celui qui n’a jamais (à ce moment là) lorgné sur un aliment hyper gras ou hyper sucré, me jette le premier moelleux au chocolat.

Donc, voilà, j’ai une petite astuce coupe faim à vous partager : PRENEZ une poignée d’amandes

Pas tout le paquet, pas juste 2 ou 3 mais vraiment une poignée. Les amandes sont riches en fibres, en calcium, en magnésium. Le seul frein à leur  consommation peut être leurs valeurs caloriques. Mais on ne leur en tiendra pas rigueur. Une poignée d’amandes le matin pour vers 10h ou pour le snack de 16h-17h vous évitera de trop manger au moment du Dîner notamment.

Si la poignée d’amandes vous ennuient, vous pouvez opter pour un mélange de noix : noisettes, noix, amandes, noix de cajou.

Vive les Noix !!! “

astuce contre les fringales

The healthy snack by Chanel !

“It’s hard sometimes to fight against snacking, cravings of all kinds. When that moment arrives, we tend to want to eat anything that passes through our hands. He who has never (at that time ) ogled on a hyper hyper sweet or fatty food, throw me the first chocolate cake.

So here, I have a little trick appetite suppressant to share you: TAKE a handful of almonds

Not quite the package, not just 2 or 3 but really a handful. Almonds are high in fiber, calcium, magnesium. The only obstacle to their consumption can be their caloric values. But you will not blame them. A handful of almonds in the morning to around 10 or snack 16h-17h will prevent you from overeating when particular Dinner.

If the handful of almonds annoy you, you can opt for a mixture of nuts: hazelnuts, walnuts, almonds, cashew nuts.

Vive Nuts !!! “

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